C’est rassurant 😊

Il n’est pas inutile de se rassurer en ces temps de confinement surtout pour celles et ceux qui vivent seul(e)s. J’ai lu l’article ci-dessous il y a quelques jours et j’ai pens√© que le partager serait peut-√™tre une bonne id√©e ūüėČ.

Vous pensiez avoir un l√©ger grain parce que, de temps en temps, vous vous parlez √† vous-m√™me, √† voix haute? ūü§™Rassurez-vous, c’est tout le contraire. Cela serait m√™me signe d’une intelligence sup√©rieure. Une bonne nouvelle pour les bavards solitaires !

En r√®gle g√©n√©rale, le fait de¬†se parler √† soi-m√™me¬†n’a pas une tr√®s bonne r√©putation.¬† Celles et ceux qui pratiquent l’auto-conversation sont consid√©r√©s comme excentriques, pour ne pas dire un peu fous. Pourtant, se parler √† soi-m√™me est bon signe.

Se parler √† soi-m√™me est signe d’intelligence

D’apr√®s une √©tude publi√©e dans le magazine Live Science, se parler √† soi-m√™me est une preuve d’intelligence. Les enfants en bas-√Ęge, mais aussi les adolescents et les adultes pratiquent cette forme de discussion avec eux-m√™me dans un objectif de m√©morisation.

Se parler durant une action permet de cadrer les gestes, de ne pas s’√©parpiller, et d’√™tre ainsi plus ¬ę¬†clair¬†¬Ľ.¬† Pr√©cis√©ment, cela permet de se concentrer et donc d’√™tre plus efficace, et m√™me de r√©fl√©chir et d’analyser une situation plus rapidement que la moyenne.

L’auto-conversation pour lutter contre le stress

La psychoth√©rapeute¬†C√©cile Bouvet-Jacquet l’affirme dans une interview donn√©e au journal Le Point :¬†se parler √† soi-m√™me est une excellente fa√ßon de ¬ę¬†se rassurer, contr√īler ses angoisses, prendre conscience de ses propres pens√©es et les structurer¬†¬Ľ. En d’autre terme, cela nous permet de mieux¬†ma√ģtriser notre stress, car en se parlant √† soi-m√™me, on peut plus facilement mettre des mots sur des √©motions, et donc les appr√©hender.

C’est par ailleurs un excellent moyen de¬†se motiver et de se donner confiance avant un √©v√©nement important : rencontre sportive, rendez-vous amoureux, r√©union de travail, ou autre.

Pas d’inqui√©tude donc, lorsque vous r√©citez √† voix haute les √©tapes de la recette du brownie de mamie, seul(e) en cuisine, ni lorsque vous vous offrez un discours d’encouragement dans le miroir avant un rendez-vous important. Vous ne fr√īlez pas la d√©mence, vous frisez simplement la super-intelligence ! (source)

Si vous √™tes comme moi √† grommeler tout et n’importe quoi j’esp√®re que vous voil√† rassur√©(e)s ūüėÄ.

Ceci cl√īture la s√©ance d’auto-satisfaction du jour et, franchement, √ßa fait un bien…fou ūüėä.

Et vous, parlez-vous parfois seul(e) aussi? Croisez-vous parfois le regard √©tonn√© d’une personne qui croit que vous vous adressez √† elle? ūü§Ē

Cet article a 14 commentaires

  1. Chinou

    L√Ęcher un gros juron retentissant lorsqu’on se tape sur les doigts, parler aux murs lorsqu’on est seul….cela soulage et ne fait de mal √† personne. Alors, si par les temps qui courent, nous sommes nombreux √† parler seuls, cela signifie que nous luttons √† notre mani√®re contre le confinement et la solitude qui va avec pour certains d’entre nous.

    1. Photonanie

      Ton commentaire est bien pass√© sans que j’intervienne. Il semblerait que j’aie des probl√®mes de formulaires… Je vais me pencher dessus comme je l’ai d√©j√† fait hier ūüôĀ Et c’est s√Ľr que mes monologues ne seront pas √† mettre entre toutes les oreilles! ūüėÄ

  2. Geneviève Hubinon

    Et bien…Je vais intensifier cette pratique plut√īt que de la restreindre. √Čvaluation dans quelques mois ! Bonne journ√©e, Bernadette.

    1. Photonanie

      Bah si c’est une preuve d’intelligence, pourquoi s’en passer? ūüėÄ

  3. Dehosay

    C est √† toi qu’il faut parler quand on est seul, c est √ßa ?

    1. Photonanie

      Tu peux, je pr√™te volontiers l’oreille ūüėČ

  4. Je me découvre donc super intelligent. Mieux vaut tard que jamais !
    Merci pour cette info rassurante!

    1. Photonanie

      Y a pas de mal √† se faire du bien, surtout en cette p√©riode ūüėČ

  5. Gigi

    Cela m’arrive souvent…mais dans le regard de mon chat je vois souvent de la perplexit√©
    .

    1. Photonanie

      C’est normal si tu ne parles pas en chat ūüėČ

  6. Pierre

    Bonjour Bernadette !

    Je me parle r√©guli√®rement, c’est une habitude ! Je me louange, je m’engueule mais je ne reste jamais indiff√©rent vis-√†-vis de moi-m√™me ! √ßa fait du bien ! Cela fait m√™me un peu ronchon mais j’assume !

    Bonne journ√©e… sans trop t’engueuler !

    Pierre

    1. Photonanie

      Et maintenant tu pourras m√™me dire √† ton entourage que c’est une preuve d‚Äôintelligence ūüėČ
      Elle est pas belle la vie?
      Bon apr√®s-midi confin√© (ceci n’est pas une insulte ūüôā )

  7. Rohnny

    Bonjour Bernadette
    Je me parle aussi tr√®s souvent a moi m√™me et √ßa fait du bien d’avoir un ami comme √ßa hahaha
    Je te souhaite une belle journée et prend bien soins de toi et de ta famille.
    Bisous,
    Rohnny

    1. Photonanie

      Au moins comme √ßa on est toujours d’accord avec ce qu’on dit ūüėČ
      Bonne journée également.

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